Uncategorized

Znać siebie

By 18 maja 2018 No Comments

Twoje imię, płeć, wiek, ciało to jeszcze nie cały ty. Pozostało życie wewnętrzne czyli uczucia, myśli, potrzeby, pragnienia, impulsy, wola. Spójrz na nie bez oceniania. Niektóre z nich mogą ci się nie podobać. Warto jednak zawrzeć bliską znajomość z osobą, którą jesteś.

Najpierw uczucia. Jesteś ich źródłem. Co teraz czujesz? Spokój, strach, radość, smutek, miłość, złość, żal, nadzieja, szczęście, poczucie winy, wstyd… Twoje uczucia są jak kompas, który wskazuje kierunek. Dzięki nim dowiadujesz się wiele o sobie i otaczającym świecie. Dzięki nim jesteś żywy.

O czym myślisz w tej chwili? Co myślisz o sobie, o innych ludziach, o życiu? Jaką osobą czynią cię twoje myśli? Jakie uczucia w tobie wywołują? Do jakich czynów cię prowadzą?

Czego potrzebujesz, by żyć? Czy to, czego potrzebuje twoje ciało i twój duch jest zaspokojone? Czy wierzysz, że potrafisz zaspokoić swoje potrzeby jeśli włożysz wysiłek, by to zrobić?

No i twoje pragnienia. Za czym tęsknisz? Co według ciebie czyni cię szczęśliwym? Czy zaspokojenie twoich pragnień przyniesie pozytywne konsekwencje tobie i światu?

Wreszcie wola. Czego chcesz?  Czym się kierujesz, podejmując decyzje? Jakie miejsce zajmują w tobie dobro i zło, gdy dokonujesz wyborów? Jakie miejsce zajmuje miłość? Impulsy: agresywne, seksualne? Czy to ty kierujesz twymi impulsami czy raczej one rządzą tobą?

Pamiętaj – jesteś niepowtarzalny! Jeśli nie będziesz sobą, kto Cię zastąpi?  Jeśli nie włożysz wysiłku, by być najlepszą wersją siebie,  jak dowiesz się, kim możesz być naprawdę? Na pewno warto chcieć Cię poznać, ale jeśli najpierw nie poznasz samego siebie, jak zachęcisz innych, by zainteresowali się kim jesteś? Nikt nie zna siebie w 100%. Są w nas nieznane lądy, rzeczy, których nie widzimy i zawsze będziemy potrzebowali drugiego człowieka, by pomógł nam je odkryć.

PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Brygida Nieborowska

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobowości Revivo

Leave a Reply